Que es lo primero a considerar?
Alimentación y Ejercicios
La alimentación juega un papel fundamental si deseas eliminar las celulitis, ya que esas grasas acumuladas que la forman la celulitis se generan por la mala alimentación, debes cambiar tu habito alimenticio, eliminar azucares, grasas que no sean naturales, la cafeína (reemplazarla por infusiones o té), disminuir la cantidad de sal ( la sal contribuye a la retención de liquido en el cuerpo, aliada para dar paso a la formación de la celulitis), harinas y la comida chatarra, sustituir por alimentos que aporten valor a tu organismo, como: proteínas, cereales, frutas y verdura de manera que tengas una alimentación sana.
Una buena alimentación combinada de ejercicios es la mezcla ideal para lograr el objetivo, el ejercicio mueve las células de la celulitis, no te enfoques solamente en hacer ejercicio en una zona particular, debes ejercitar tu cuerpo entero, todos los músculos, te ayudara a llegar a tu peso ideal, una vez llegue a tu peso ideal empezaras a ver los resultados mas rápidos, entonces para esta etapa muchas habrán desaparecido con las libritas demás que tenia tu cuerpo, entonces es el momento perfecto para iniciar con las siguientes recetas que te ayudaran a desacerté de ellas por completo:
CAFEÍNA:
Sustancia natural descubierta en 1820 en los granos del cafe, las hojas de té y la nuez de cola. Desde entonces, se utiliza como tratamiento local para reducir los cúmulos de grasa y reducir el edema producido por la celulitis.
Ingredientes:
3 cucharadas de miel
2 cucharadas de aceite de oliva
2 tazas de café molido preparado
½ taza de azúcar
Pasos para su reparación:
Mezclar el azúcar con el café
Añadir las cucharadas de aceite y mezclar
Añadir las cucharadas de miel
Primero debe tomar un baño y después aplicar la preparación en las regiones con celulitis mediante un suave masaje circular.Dejar la aplicación por 20 minutos y luego enjuagar con agua tibia para eliminar todos los restos de tu piel por completo. Su uso se recomienda de 2 a 3 veces por semana, para lograr magníficos resultado.
En el siguiente vídeo te mostramos otra receta con café y otros ingrediente que te ayudaran increíblemente a combatirlas.
PAPAYA:
Contienen unas enzimas llamadas papaína, que fracciona las proteínas que están en el origen de la celulitis, y elimina las acumulaciones de grasa.
Ingredientes
-Un rodaja de Papaya (dependiendo la cantidad que desees preparar)
-2 cucharadas de azúcar
Preparación
-Machacar la papaya hasta volver puré
-Mezcla con azúcar
-Aplicar sobre las zonas donde se presenta la flacidez o celulitis y masajear en forma circular, luego dejar aplicado por 20 minutos y retirar con suficiente agua.
The post 3 Recetas naturales sumamente efectivas para combatir celulitis y quitar la flacidez appeared first on Tips Al Día.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: