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Posibles causas
Por un lado, se cree que el aumento de la actividad de la hormona prostaglandina (se produce en el útero) deriva en esta afección. Por otro lado, los calambres menstruales estarían vinculados a problemas en el útero y otros órganos pélvicos, tales como:
Endometriosis
Miomas
Dispositivo intrauterino (DIU) hecho de cobre
Enfermedad inflamatoria pélvica
Síndrome premenstrual (SPM)
Infección de transmisión sexual
Estrés y ansiedad Algunos remedios caseros
• Colocar una almohadilla térmica en la zona debajo del ombligo.
• Igualmente tomar duchas o baños calientes.
• Realizar masajes suaves con las puntas de los dedos y en movimientos circulares alrededor del abdomen bajo.
• Ingerir bebidas calientes y comer pocas cantidades pero con frecuencia.
• Se recomienda consumir granos integrales, frutas y verduras; y en general seguir una dieta baja en sal, azúcar, alcohol y cafeína.
• Mantener las piernas elevadas mientras está acostada o acostarse de lado con las piernas dobladas.
• Practicar técnicas de relajación como meditación o yoga.
• Probar con medicamentos antinflamatorios de venta libre como ibuprofeno y suplementos de vitamina B6, calcio y magnesio.
• Caminar o hacer ejercicios con regularidad, incluyendo ejercicios de balanceo pélvico.
Tratamiento médico
Si los cuidados en el hogar no son suficientes, el médico podría recetar o recomendar:
• Antibióticos
• Antidepresivos
• Pastillas anticonceptivas
• Antinflamatorios y/o analgésicos
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